الصدمة العاطفية هي رد فعل طبيعي لفقدان الحبيب وهي مؤقته في اغلب الاحيان الا انها قد تطول وتتطور الى درجة خطيرة اذا لم يتم معالجتها في الوقت المناسب. يظن المصدوم ان ماحدث له هو نهاية العالم لان ماكان يحلم به من الارتباط بالحبيب تحول من حلم جميل الى كابوس فيفقد الامل ويغط في كابة تجعله يظن ان لاامل له في الحياة وانه سيقضي بقية عمره وحيدا يتجرع الالم بعد ان فقد اجمل فرصة في حياته , ومن هنا ياتي الخطر خصوصا اذا طالت فترة الصدمة ولم يتم معالجتها بالطرق الصحيحة فيصاب المصدوم بامراض نفسية تحجم دوره في المجتمع وتجعله غريبا عن محيطه (اهله واصدقاءه ) , متوترا يشعر بالهزيمة والفشل ,يكره نفسه ومن حوله لانه يعتقد انه المتضرر الوحيد بينما الاخرون يعيشون السعادة.
الاثار النفسية للصدمة قد تتسبب في امراض عضوية كالقرحة وارتفاع ضغط الدم والكولستيرول وامراض القلب بالاضافة الى قلة الاكل وقلة النوم والبكاء .
هناك وسائل عديدة يمكن اللجوء اليها للتقليل من اثار الصدمة العاطفية
1. التحدث عن الازمة العاطفية والتعبير عن الالم ومحاولة ايجاد التفسيرات المناسبة والاسباب التي ادت الى الفشل , ويمكن اللجوء الى الاهل والاصدقاء او المعالج النفسي والتحاور معهم وعليهم في نفس الوقت ان يعطوا للشخص فرصة كافية ليعبر عما يشعر بداخله من حزن واسى ويتفهموا موقفه ويستمعوا له طويلا ولا يقللوا من شان الازمة كما ان على المعالج ان لايتكلم الا قليلا ولا يحاول مقاطعته اثناء الكلام لان المصدوم يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج مابداخله من مشاعر سلبية كما انه يفضل للمعالج ان يستعمل اسئلة مفتوحة ( * )تساعد على اخراج مافي داخل الشخص من معانات وتوصله الى الحل بنفسه من دون الحاجة الى تلقينه الحل ( افعل كذا .
2. الابتعاد المكاني لفترة مؤقته ويفضل ان تكون سفرة ترفيهية .
3. استخدام الممارسات الدينية الروحية للتخفيف من وطأة الصدمة لان امثال الادعية والتسبيحات والصلوات تؤثر على النفس الانسانية مما يساهم في التقليل من التاثير النفسي للصدمة قال تعالى ( الا بذكر الله تطمئن القلوب ) اي تسكن النفس الى رحمته وتهفوا الى لطفه وتستسلم لرعايته وتدبيره .
وليس المقصود بالذكر هو الذكر بالكلمة فقط بل ان يعيش الانسان الشعور بحضور الله في داخله فلا يغيب عنه في اي موقف من مواقف
الاهتزاز وهذه هي قيمة الايمان الروحية التي تعزز الثقة بالحياة من خلال الثقة بالله
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* open questions
No comments:
Post a Comment